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Regeneration: Neue Kraft muss her! - Stärkung der psychosozialen Gesundheit

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie die für uns alle erforderlichen Regenerationsphasen gut in Ihren Alltag einbauen können, um damit Ihre Leistungs- und Lebensqualität zu verbessern. Denn nur wer sich richtig erholt, kann seine Leistungspotenziale optimal abrufen.
Sie lernen, wie Sie Ihre Widerstandskraft stärken und damit Krisensituationen künftig besser bewältigen können und erhalten wertvolle Impulse, um Ihre Zukunft mit Optimismus zu gestalten. Ressourcentraining zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit ist gerade im Zeitalter der Digitalisierung besonders wichtig. Dabei kommt dem Regenerationshighlight Schlaf eine wichtige Bedeutung für Ihre Gesundheit zu.

PROGRAMM, INHALTE

  • Regeneration als Kraftquelle für mehr Lebensqualität
  • Ressourcentraining zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit
  • Förderung von Gelassenheit und Ruhe durch Ruhetechniken
  • Nutzung der individuellen Energiepotenziale zur Selbstaktivierung
  • Tankstellen für neue Kraft
  • Aktive und passive Regeneration im Überblick mit Anwendungsbeispielen
  • Techniken für erholsamen Schlaf als Kraftquelle für den Tag (Schlafförderungstechniken)
  • Entspannungs- und Regenerationsübungen in Ruhe und Bewegung

ZIELGRUPPE

Für alle, die Ihre Regenerationsfähigkeit stärken und neue Kraftreserven aufbauen möchten.

METHODEN

Vortrag, viele praktische Übungssequenzen
Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Seminar.

DOZENT*IN

Christiane Stütz
ist Referentin, Coach und Inhaberin der Firma Bildungsstützpunkt.

90

Jahre Erfahrung in der qualifizierten Weiterbildung

300

Praxisorientierte Seminare und Studiengänge

250

Erstklassige Dozenten aus Wissenschaft und Praxis

20.000

Anerkannte VWA-Absolventen

Präsenz-Seminar
  • 30.06.2022
    2022-41096F
  • Do 09:15 bis 16:45 Uhr
  • Präsenzseminar
    262 €
  • Ausreichend Plätze

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Informationen und Anmeldung, Inhouse-Akademie

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