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Zeit- und Selbstmanagement

Viele Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als zunehmend komplex: Die Arbeitsdichte steigt und die Erwartungen sind vielfältig. Das erzeugt oft das Gefühl, ständig unter Zeitdruck zu stehen. Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement bildet die Grundlage für effizientes und zugleich souveränes Arbeiten.

In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre persönliche Arbeitsweise und lernen, Prioritäten bewusst zu setzen, Aufgaben sinnvoll zu strukturieren und Ihren Arbeitsalltag effektiv zu organisieren. Sie lernen bewährte Methoden und praktische Hilfsmittel kennen, mit denen Sie Störfaktoren reduzieren, den Überblick behalten und Ihre Zeit gezielt einsetzen. Gleichzeitig setzen Sie sich mit Ihrer persönlichen Haltung zur Arbeit auseinander – einem zentralen Bestandteil eines erfolgreichen Selbstmanagements.

Inhalte

Zeitmanagement ist Selbstmanagement: Die Ebenen der Persönlichkeit
Anforderungen des Arbeitsumfeldes: Multitasking und Task Switching
Zeitfresser erkennen und ausbremsen
Strukturierungs- und Planungshilfen adäquat nutzen
Methoden der Arbeitsorganisation: Time Boxing, Time Slots, Time Blocking, Zero Inbox
Das Arbeitsflussmodell und die ALPEN-Methode anwenden
Prioritäten setzen nach der Eisenhower-Methode
Das Effizienzprinzip sinnvoll anwenden
Das Arbeitsflussdiagramm: Die Geheimnisse erfolgreicher Arbeitsorganisation
Wider dem Chaos: Richtig ordnen – gezielt und schnell wiederfinden
Tipps und Tricks zur persönlichen Organisation
Meine Haltungen und Einstellungen
Selbstdisziplin: Den inneren Schweinehund in den Griff bekommen
Welcher „Zeittyp“ bin ich? Meine Stärken – meine Lernfelder

Für wen eignet sich das Seminar?

Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Zeit- und Selbstmanagement weiterentwickeln, ihre Arbeitsorganisation optimieren und ihren Arbeitsalltag effizienter und strukturierter gestalten möchten.

Dozentinnen & Dozenten

Eva Himmelsbach

ist Dipl.-Psychologin, Lehrbeauftragte der Steinbeis Hochschule. Ihre Schwerpunkte sind Führungsthemen, Persönlichkeitsentwicklung und Umgang mit schwierigen Kommunikations- u. Kundensituationen

Das erwartet Sie

Wissen, wie Sie Ihre Arbeit wirksam strukturieren, Prioritäten setzen und auch unter Zeitdruck den Überblick behalten

Anmelde- und Teilnahmebedingungen