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Lotusblüteneffekt - Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelassen und handlungsfähig sein

Das Schädliche abperlen lassen und das Gute aufnehmen: Das ist ein Geheimnis der Lotusblüte.
Das andere ist die konsequente Ausrichtung der Lotusblüte auf das Licht, also auf das, was ihr wirklich guttut, sie stärkt und sie wachsen lässt. Der Lotusblüteneffekt ist eine Sammlung von Inspirationen, Ideen und Methoden zur Reduzierung von Stress, Erhöhung der eigenen Achtsamkeit und Selbstliebe und zur Fähigkeit der Entspannung.

Ziel des Seminares ist es, emotional herausfordernde Situationen und Gedanken mit mehr Souveränität und Gelassenheit zu meistern, um mehr Zeit und Kraft für das Wesentliche zu gewinnen.

PROGRAMM, INHALTE

  • Von der Lotusblüte lernen

  • Die Praxis der Achtsamkeit

  • Sich und andere verstehen: Die inneren Antreiber

  • (Gelassenheits-) Kommunikation

  • Mentaltechniken zur Zielerreichung

  • Selbstmitgefühl und Selbstliebe

  • Ihre persönlichen "Lotustipps"

  • Konkrete Anliegen der Teilnehmenden

DOZENT*IN

Imke Dirks

ist Wirtschaftspsychologin und erfahrene Trainerin und Coach mit dem Schwerpunkt Führung. Sie begleitet Führungskräfte und Teams in herausfordernden Sitationen und ist Dozentin an der Steinbeis- Hochschule.

Präsenz-Seminar

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  • 19.03.2025
    2025-41160F
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  • 20.11.2025
    2025-41162F
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Imke Dirks

ist Wirtschaftspsychologin und erfahrene Trainerin und Coach mit dem Schwerpunkt Führung. Sie begleitet Führungskräfte und Teams in herausfordernden Sitationen und ist Dozentin an der Steinbeis- Hochschule.

90

Jahre Erfahrung in der qualifizierten Weiterbildung

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