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Augenschule für Bildschirmtätigkeit kompakt - Sehtraining als Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung

Im Zeitalter der Digitalisierung werden die Funktionsfähigkeiten unserer Augen immer stärker belastet.

In diesem Seminar lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Ihren Augen und Ihrem Körper

kennen und diese zu harmonisieren. So können sowohl Ihre Sehfähigkeit gestärkt als auch Ermüdungserscheinungen

zukünftig verhindert werden. Insbesondere durch die Arbeit am Bildschirm

werden unsere Augen gestresst. Diesen Stress abzubauen, die Augen beweglich zu halten und

durch Entspannung und Regeneration zu entlasten, ist Ziel dieses Seminars.

Das Seminar leistet einen wichtigen Beitrag für gesundes Sehen am Bildschirm und beinhaltet

viele praktische Übungen, die Sie direkt ausprobieren und in Ihrem Berufsalltag anwenden können.

PROGRAMM, INHALTE

  • Einführung in die Funktionsfähigkeiten der Augen im Zusammenspiel
    mit dem Organismus

  • Aktive Belebung und Stärkung der Sehkraft

  • Förderung der Augenbeweglichkeit und Augenmuskeltraining

  • Erweiterung des peripheren Sehens

  • Nah- und Fernsehen (Akkommodation)

  • Stärkung der Fusionsfähigkeit (Beidäugigkeit)

  • Umgang mit Licht und digitalen Medien für die Augen

  • Augenübungen zur direkten Ausführung bei derBildschirmarbeit

  • Regenerationsübungen für die Augen

ZIELGRUPPE

Alle, die viel am Bildschirm arbeiten und ihre Sehkraft

stärken möchten.

DOZENT*IN

Christiane Stütz

 

Inhaberin von Bildungsstützpunkt, Trainerin, Dozentin und Coaching.

Web-Seminar

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  • 04.11.2025
    2025-41098F
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