Im Zeitalter der Digitalisierung werden die Funktionsfähigkeiten unserer Augen immer stärker belastet. In diesem Seminar lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Ihren Augen und Ihrem Körper kennen und diese zu harmonisieren. So können sowohl Ihre Sehfähigkeit gestärkt als auch Ermüdungserscheinungen zukünftig verhindert werden. Insbesondere durch die Arbeiten am Bildschirm werden unsere Augen besonders gestresst, diesen Stress abzubauen, die Augen beweglich zu halten und durch Entspannung und Regeneration zu entlasten, ist Ziel dieses Seminars.
Das Seminar leistet einen wichtigen Beitrag für gesundes Sehen am Bildschirm und beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Berufsalltag.
Einführung in die Funktionsfähigkeiten der Augen im Zusammenspiel
mit dem gesamten Organismus
Aktive Belebung und Stärkung der Sehkraft
Förderung der Augenbeweglichkeit,
Augenmuskeltraining
Erweiterung des Peripheren Sehens, Nah- und Fernsehen (Akkommodation)
Stärkung der Fusionsfähigkeit (Beidäugigkeit)
Umgang mit Licht und digitalen Medien für die Augen
Augenübungen zur direkten Ausführung bei der Bildschirmarbeit
Regenerationsübungen für die Augen
Christiane Stütz
Inhaberin von Bildungsstützpunkt, Trainerin, Dozentin und Coach.
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