Augenschule für Bildschirmtätigkeit: Sehtraining als Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung – Kompakt
Im Zeitalter der Digitalisierung werden die Funktionsfähigkeiten unserer Augen immer stärker belastet. In diesem Seminar lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Ihren Augen und Ihrem Körper kennen und diese zu harmonisieren. So können sowohl Ihre Sehfähigkeit gestärkt als auch Ermüdungserscheinungen zukünftig verhindert werden. Insbesondere durch die Arbeit am Bildschirm werden unsere Augen gestresst. Diesen Stress abzubauen, die Augen beweglich zu halten und durch Entspannung und Regeneration zu entlasten, ist Ziel dieses Seminars.
Das Seminar leistet einen wichtigen Beitrag für gesundes Sehen am Bildschirm und beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Berufsalltag. Kontaktlinsenträger werden gebeten, für das Seminar auf ihre Brille auszuweichen.
Einführung in die Funktionsfähigkeiten der Augen im Zusammenspiel mit dem Organismus
Aktive Belebung und Stärkung der Sehkraft
Förderung der Augenbeweglichkeit und Augenmuskeltraining
Erweiterung des peripheren Sehens
Nah- und Fernsehen (Akkommodation)
Stärkung der Fusionsfähigkeit (Beidäugigkeit)
Umgang mit Licht und digitalen Medien für die Augen
Augenübungen zur direkten Ausführung bei der Bildschirmarbeit
Regenerationsübungen für die Augen
Alle, die viel am Bildschirm arbeiten und ihre Sehkraft
stärken möchten.
Christiane Stütz
Inhaberin von Bildungsstützpunkt, Trainerin, Dozentin und Coaching.
Kontaktlinsenträger*innen werden gebeten, für das Seminar auf ihre Brille auszuweichen.
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Anerkannte VWA-Absolventen
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